Tuntikuvaukset:
TONTTUJUMPPA: Jouluinen tehotunti koko kropalle. Tunti sisältää alkulämmittelyn, sykkeen nostoa, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt.
JOULUINEN NISKA-SELKÄ -TUNTI: Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun liikkuvuuden lisäämiseen, lihasten vahvistamiseen sekä keskivartalon hallintaan. Kehoa huoltava, avaava ja rentouttava tunti, mielen rauhaa unohtamatta.
TONTTUHUMPPA: Tanssillista liikettä ilman paria jouluisen musiikin tahdissa.
