Aikuisten ryhmäliikuntatunnit
Takaamme, että KRV:n tunneilta ei puutu naurua, tekemisen meininkiä ja laadukasta ohjausta. Jokainen ohjaaja pistää oman persoonallisuutensa ja osaamisensa peliin, että sinulla on mukava liikuntatuokio.
Tuntivalikoimastamme löydät sopivan tunnin itsellesi, oletpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta-alkaja.
Syyskausi 14.8.2023-10.12.2023 (vko 42 loma, jumpat erillisen lukujärjestyksen mukaan)
Kevätkausi 8.1.2024-5.5.2024 (vko 10 loma, jumpat erillisen lukujärjestyksen mukaan)
Pyhäinpäivänä, itsenäisyyspäivänä, pääsiäisenä ja vappuna ei jumppaa.
Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin.
SYKSYKAUDEN 2023 TUNTITARJONNAN VÄRIKOODIT:
-
Vihreä
Perustaso / Kehonhuolto
-
Sininen
Tanssillinen tunti
-
Punainen
Tehotunti / Kiinteytys
-
Violetti
Syketunti
Maanantai
-
9.30-10.15 Ikärajaton treeni
Bellacenter // Mari
-
10.25-11.25 Pilates
Bellacenter // Mari
-
16.45-17.45 Lattari-teema
Hermannin sali // Eveliina
-
17.50-18.50 Kiinteytys
Hermannin sali // Heini / Eveliina
Tiistai
-
10.00-10.45 Lattarimix
Hermannin sali // Eveliina
-
10.50-11.35 Yin jooga
Hermannin sali // Eveliina
-
16.45-17.45 Intervallibody
Hermannin sali // Hanna-Riikka
-
17.50-18.50 Step
Hermannin sali // Eeva
Keskiviikko
-
10.00-11.30 Kuntojumppa + Venyttely
Hermannin sali // Eveliina
-
16.45-17.45 Yin jooga
Hermannin sali // Susan
-
18.45-19.45 Circuittraining
Bellacenter // Jani
Torstai
-
10.00-11.30 Lavis + Venyttely
Bellacenter // Katariina
-
16.45-17.45 Kahvakuula
Hermannin sali // Hanna-Riikka
-
17.50-18.50 Syke + koordinaatio
Hermannin sali // Leila
Perjantai
-
10.00-11.30 Voimajumppa + Venyttely
Hermannin sali // Jani
-
17.00-18.00 Dancemix
Hermannin sali // Leila
-
18.05-19.05 Pilates
Hermannin sali // Leila
Lauantai
-
11.00-12.00 Sykemix
Hermannin sali // Eeva
