Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Takaamme, että KRV:n tunneilta ei puutu naurua, tekemisen meininkiä ja laadukasta ohjausta. Jokainen ohjaaja pistää oman persoonallisuutensa ja osaamisensa peliin, jotta sinulla on mukava liikuntatuokio.

Tuntivalikoimastamme löydät sopivan tunnin itsellesi, oletpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta-alkaja.

Syyskausi 14.8.2023-10.12.2023 (vko 42 loma, jumpat erillisen lukujärjestyksen mukaan)
Kevätkausi 8.1.2024-5.5.2024 (vko 10 loma, jumpat erillisen lukujärjestyksen mukaan)

Pyhäinpäivänä, itsenäisyyspäivänä, pääsiäisenä ja vappuna ei jumppaa.

Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin.

SYYSKAUDEN 2023 TUNTITARJONNAN VÄRIKOODIT:

  • Vihreä

    Perustaso / Kehonhuolto

  • Sininen

    Tanssillinen tunti

  • Punainen

    Tehotunti / Kiinteytys

  • Violetti

    Syketunti

Maanantai

  • 9.30-10.15 Ikärajaton treeni

    Bellacenter // Mari

  • 10.25-11.25 Pilates

    Bellacenter // Mari

  • 16.45-17.45 Lattari-teema

    Hermannin sali // Eveliina

  • 17.50-18.50 Kiinteytys

    Hermannin sali // Heini / Eveliina

Tiistai

  • 10.00-10.45 Lattarimix

    Hermannin sali // Eveliina

  • 10.50-11.35 Yin jooga

    Hermannin sali // Eveliina

  • 16.45-17.45 Intervallibody

    Hermannin sali // Hanna-Riikka

  • 17.50-18.50 Step

    Hermannin sali // Eeva

Keskiviikko

  • 10.00-11.30 Kuntojumppa + Venyttely

    Hermannin sali // Eveliina

  • 16.45-17.45 Yin jooga

    Hermannin sali // Susan

  • 18.45-19.45 Circuittraining

    Bellacenter // Jani

Torstai

  • 10.00-11.30 Lavis + Venyttely

    Bellacenter // Katariina

  • 16.45-17.45 Kahvakuula

    Hermannin sali // Hanna-Riikka

  • 17.50-18.50 Syke + koordinaatio

    Hermannin sali // Leila

Perjantai

  • 10.00-11.30 Voimajumppa + Venyttely

    Hermannin sali // Jani

  • 17.00-18.00 Dancemix

    Hermannin sali // Leila

  • 18.05-19.05 Pilates

    Hermannin sali // Leila

Lauantai

  • 11.00-12.00 Sykemix

    Hermannin sali // Eeva