Kilpa-aerobic
Kilpa-aerobic on mukaansatempaava ja energinen, tanssillista koreografiaa ja vaikeusliikkeitä yhdistelevä voimistelulaji. Kilpa-aerobic haastaa voimistelijoita notkeudessa, voimassa, räjähtävyydessä, anaerobisessa kestävyydessä ja koordinaatiokyvyssä.
Noin puolentoistaminuutin mittainen kilpailuohjelma koostuu nopeita jalka- ja käsiliikkeitä sisältävästä koreografiasta sekä vaikeusliikkeistä. Vaikeusliikkeitä suoritetaan punnerrus-, pressi-, hyppy- ja liikkuvuusliikeperheistä.
Kilpa-aerobic sopii niin naisille kuin miehille. Kilpailuohjelmia voi suorittaa eri sarjoissa yksilönä, joukkueena tai ryhmänä.
Tule mukaan kilpa-aerobiciin!
Kuopion Reippaan Voimistelijoissa voit harrastaa kilpa-aerobicia sekä harraste- että kilparyhmissä.
Harrastus on hyvä aloittaa harrasteryhmistä, joissa harjoitellaan perusvoimistelutaitoja ja lajin vaikeusliikkeiden alkeita. Seurallamme on tarjolla kilpa-aerobicin harrasteryhmä, Nuppubic.
Lajin pariin on mahdollisuus tulla mukaan missä vaiheessa kautta tahansa. Kuitenkin kilparyhmissä on toivottavaa aloittaa kausi joko syksyllä tai keväällä, jolloin kilpaileviin kokoonpanoihin on mahdollista tehdä muutoksia.
Ryhmiimme voi tulla tutustumaan kerran veloituksetta. Otathan yhteyttä valmentajiin krvkilpaaerobic@gmail.com
Harjoitusmaksut harraste- ja kilpailuryhmissä
Kilpa-aerobicin harrasteryhmien maksut löydät harrasteryhmien hinnastosta.
Kilparyhmien hinnat määräytyvät valmennustuntimäärän perusteella. Kausimaksu peritään 11 kuukaudelta kaudessa. Lisäksi kilparyhmissä jokainen voimistelija maksaa 160 € seuran toimintamaksun (sisarale 25%) sekä 25 € jäsenmaksun.
Osa seuratoiminnan yleiskuluista katetaan jokaiselta kilparyhmäläiseltä veloitettavalla toimintamaksulla. Toimintamaksu on kaikille voimistelijoille saman suuruinen. Toimintamaksu maksetaan kerran vuodessa. Lue lisää toimintamaksusta.
Kilparyhmien kauden 2023-2024 hinnasto
Prenskut 80 € / kk (elo- kesäkuu)
Prennut 95 € / kk (elo- kesäkuu)
Junnut 110 € / kk (elo-kesäkuu)
Ryhmiin ilmoittautuminen
Harrasteryhmiin ilmoittaudutaan myClub palavelussa. Harrasteryhmiin pääset ilmotutumaan klikkaamalla tuntikalenterista haluttua ryhmää.
Kilparyhmiin voi hakea mukaan, mikäli harrastajalla on aikaisempaa voimistelutaustaa. Uusia harrastajia otetaan mukaan syys- ja kevätlukukauden alusta.
Kysy lisää: krvkilpaaerobic@gmail.com
Harjoituspaikat
Harjoituspaikkana toimii voimisteluhallimme Bellacenter sekä Ala-pyörön koulu. Harjoituspaikat on merkitty lukujärjestyksiin sekä harraste- että kilparyhmien osalta.
Harrasteryhmät kaudella 2023-2024
Harrasteryhmä Nuppubic
- 7-12-vuotiaat
- Maanantaisin klo 17-18.30 Bellacenter
- Valmentajina Tilda Laitinen ja Rinja Heimola
Harrasteryhmissä harjoitellaan vauhdikkaan kilpa-aerobicin alkeita, perusvoimistelutaitoja sekä lajin vaikeusliikkeitä pelien ja leikkien muodossa.
Joukkueet
Esikilparyhmä Minit
- 7-12-vuotiaat
- Taitotasotestit / osallistuminen ryhmään vaatii voimistelutaustaa
- 2 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen Stara-kilpailuissa
- Valmentajina Aliina Kotilainen, Anni Hämäläinen, Lenita Buchen ja Mianna Nissinen (apuohjaaja)
Prenskut
- 10-12 -vuotiaat
- Osallistuminen ryhmään vaatii lajitaustaa
- 3 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen 3-luokassa
- Valmentajina Nea Rytkönen ja Neea Pekkarinen
Prennut
- Noin 13-15 -vuotiaat
- 3 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen 3-4-luokassa
- Valmentajina Nea Rytkönen ja Neea Pekkarinen
Junnut
- Noin 15-17 -vuotiaat
- 4 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen 4-5-luokassa
- Valmentajina Nea Rytkönen ja Netta Rytkönen
KRV:n kilpa-aerobiccaajien uutisia:
Täällä voit seurata KRV:n kilpa-aerobiccaajien kuulumisia. Valmentajat kirjoittavat kisa- ja leirikuulumisia.
Löydät meidät myös Instagramista ja Facebookista.
Instagram: krvaerobics
Facebook: Kilpa-aerobic, KRV
Kilparyhmässä harrastaminen
Kilparyhmien harjoittelu tähtää kilpailemiseen. Harjoituksissa ylläpidetään perusvoimistelutaitoja ja fyysisiä ominaisuuksia sekä harjoitellaan vaikeusliikkeitä ja kilpailuohjelmia. Kilparyhmiä muokataan aina kauden päätteeksi, sillä tavoitteenamme on, että voimme tarjota jokaiselle voimistelijalle hänen tasoaan ja tavoitteitaan parhaiten vastaavan valmennusryhmän.
Voimistelijat valitaan kilparyhmiin taitotason, kilpailuluokan, iän, motivaation, kilpailuissa menestymisen, taso- ja liiketestien sekä valmentajien kokonaisnäkemyksen perusteella. Kilparyhmistä on mahdollisuus aloittaa harrastaminen jos harrastajalla löytyy aiempaa taustaa muusta voimistelulajista, jolloin valmentajat päättävät kokeilukertojen perusteella voimistelijalle sopivan ryhmän.
Kilparyhmässä voimistelija ja voimistelijan perhe sitoutuvat hankkimaan voimistelijalle kilpailulisenssin, kilpailuasusteen (kengät, kisapuku) ja osallistumaan koreografian ja musiikin kustannuksiin sekä maksamaan kilpailumaksut. Voimistelija sitoutuu käymään sovitusti harjoituksissa.
Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä
Kilpa-aerobicin kansallisissa kilpailuissa kilpaillaan SM- tai Kilpasarjoissa, joissa molemmissa on taitotasoon ja ikään perustuvat kilpailuluokat. Luokkanousut määräytyvät voimistelijan iän ja Voimisteluliiton määrittelemien nousupisterajojen mukaan.
Kilpaileminen aloitetaan harrastellen Stara-tapahtumista. Lisätietoja Stara-tapahtumista löytyy Voimisteluliiton sivuilta.
Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä (päivitetty 2021) löytyy täältä.
Valmentajat ja ohjaajat kaudella 2023-2024
Päävalmentaja Nea Rytkönen
- Junnut / Prennut / Prenskut
- krvkilpaaerobic@gmail.com
- 0449759578
Netta Rytkönen / Junnut
Neea Pekkarinen / Prennut
Lenita Buchen / Minit
Aliina Kotilainen / Minit
Anni Hämäläinen / Minit
Harrasteohjaajat:
- Tilda Laitinen
- Rinja Heimola
- Mianna Nissinen (apuohjaaja)
Nea Rytkönen
Junnut, Prennut, Prenskut
Netta Rytkönen
Junnut
Aliina Kotilainen
Minit
Lenita Buchen
Minit
Neea Pekkarinen
Prennut, Prenskut
Anni Hämäläinen
Minit