Kilpa-aerobic

Kilpa-aerobic on mukaansatempaava ja energinen, tanssillista koreografiaa ja vaikeusliikkeitä yhdistelevä voimistelulaji. Kilpa-aerobic haastaa voimistelijoita notkeudessa, voimassa, räjähtävyydessä, anaerobisessa kestävyydessä ja koordinaatiokyvyssä.

Noin puolentoistaminuutin mittainen kilpailuohjelma koostuu nopeita jalka- ja käsiliikkeitä sisältävästä koreografiasta sekä vaikeusliikkeistä. Vaikeusliikkeitä suoritetaan punnerrus-, pressi-, hyppy- ja liikkuvuusliikeperheistä.

Kilpa-aerobic sopii niin naisille kuin miehille. Kilpailuohjelmia voi suorittaa eri sarjoissa yksilönä, joukkueena tai ryhmänä.

Tule mukaan kilpa-aerobiciin!

Kuopion Reippaan Voimistelijoissa voit harrastaa kilpa-aerobicia sekä harraste- että kilparyhmissä.

Harrastus on hyvä aloittaa harrasteryhmistä, joissa harjoitellaan perusvoimistelutaitoja ja lajin vaikeusliikkeiden alkeita. Seurallamme on kaudella 2024-2025 tarjolla kilpa-aerobicin kolme harrasteryhmää. Pienille harrastajille löytyy Nuppubic 7 -12v sekä vanhemmille KA Höntsä yli 16v joukkue.

Lajin pariin on mahdollisuus tulla mukaan missä vaiheessa kautta tahansa. Kuitenkin kilparyhmissä on toivottavaa aloittaa kausi joko syksyllä tai keväällä, jolloin kilpaileviin kokoonpanoihin on mahdollista tehdä muutoksia.

Ryhmiimme voi tulla tutustumaan kerran veloituksetta. Otathan yhteyttä valmentajiin krvkilpaaerobic@gmail.com

Tutustu lisää kilpa-aerobiciin Voimisteluliiton sivuilla.

Harjoitusmaksut harraste- ja kilpailuryhmissä

Kilpa-aerobicin harrasteryhmien maksut löydät harrasteryhmien hinnastosta.

Kilparyhmien hinnat määräytyvät valmennustuntimäärän perusteella. Kausimaksu peritään 11 kuukaudelta kaudessa. Lisäksi kilparyhmissä jokainen voimistelija maksaa 160 € seuran toimintamaksun (sisarale 25%) sekä 25 € jäsenmaksun.

Osa seuratoiminnan yleiskuluista katetaan jokaiselta kilparyhmäläiseltä veloitettavalla toimintamaksulla. Toimintamaksu on kaikille voimistelijoille saman suuruinen. Toimintamaksu maksetaan kerran vuodessa. Lue lisää toimintamaksusta.

Kilparyhmien kauden 2024-2025 hinnasto

Prenskut 80 € / kk (elo- kesäkuu)

Junnut 110 € / kk (elo-kesäkuu)

Ryhmiin ilmoittautuminen

Harrasteryhmiin ilmoittaudutaan myClub palvelussa. Harrasteryhmiin pääset ilmotutumaan klikkaamalla tuntikalenterista haluttua ryhmää.

Kilparyhmiin voi hakea mukaan, mikäli harrastajalla on aikaisempaa voimistelutaustaa. Uusia harrastajia otetaan mukaan syys- ja kevätlukukauden alusta.
Kysy lisää: krvkilpaaerobic@gmail.com

Harjoituspaikat

Harjoituspaikkana toimii voimisteluhallimme Bellacenter, Ala-pyörön koulu sekä Hermannin sali. Harjoituspaikat on merkitty lukujärjestyksiin sekä harraste- että kilparyhmien osalta.

Koulujen osoitteet löydät täältä.

Harrasteryhmät kaudella 2024-2025

Harrasteryhmä Nuppubic

7-12-vuotiaat
Torstaisin klo 17.00-18.30 Ala-Pyörön koulu
Valmentajina Anni Hämäläinen & Mianna Nissinen

Harrasteryhmissä harjoitellaan vauhdikkaan kilpa-aerobicin alkeita, perusvoimistelutaitoja sekä lajin vaikeusliikkeitä pelien ja leikkien muodossa.

Harrasteryhmä KA Höntsä yli 16v

Ryhmä tarkoitettu 16-vuotiaista ylöspäin
Sunnuntaisin klo 18.30-20 Bellacenter temppu
Kuukausilaskutus: 25€ / kk
Ryhmä harjoittelee itsenäisesti ilman valmentajaa

Joukkueet

Esikilparyhmä Minit (harrasteryhmä)

7-12-vuotiaat
Taitotasotestit / osallistuminen ryhmään vaatii voimistelutaustaa
2 harjoituskertaa viikossa
Kilpaileminen Stara-kilpailuissa
Valmentajina Aliina Kotilainen & Lenita Buchen

Prenskut (kilparyhmä)

Noin 13-15 -vuotiaat
3 harjoituskertaa viikossa
Kilpaileminen 3-4-luokassa
Valmentajina Rinja Heimola ja Tilda Laitinen

Junnut (kilparyhmä)

Noin 15-17 -vuotiaat
4 harjoituskertaa viikossa
Kilpaileminen 4-5-luokassa
Valmentajina Nea Rytkönen & Neea Pekkarinen
Fysiikkavalmentaja Netta Rytkönen

KRV:n kilpa-aerobiccaajien uutisia:

Täällä voit seurata KRV:n kilpa-aerobiccaajien kuulumisia. Valmentajat kirjoittavat kisa- ja leirikuulumisia.

Löydät meidät myös Instagramista ja Facebookista.

Instagram: krvaerobics

Facebook: Kilpa-aerobic, KRV

Kilpa-aerobic kesäleiri 3-4.8.2024 (5-12 -vuotiaille)

29 heinäkuun, 2024

Kilpa-aerobiciin uusia harrasteryhmiä

3 elokuun, 2021

Kilparyhmässä harrastaminen

Kilparyhmien harjoittelu tähtää kilpailemiseen. Harjoituksissa ylläpidetään perusvoimistelutaitoja ja fyysisiä ominaisuuksia sekä harjoitellaan vaikeusliikkeitä ja kilpailuohjelmia. Kilparyhmiä muokataan aina kauden päätteeksi, sillä tavoitteenamme on, että voimme tarjota jokaiselle voimistelijalle hänen tasoaan ja tavoitteitaan parhaiten vastaavan valmennusryhmän.

Voimistelijat valitaan kilparyhmiin taitotason, kilpailuluokan, iän, motivaation, kilpailuissa menestymisen, taso- ja liiketestien sekä valmentajien kokonaisnäkemyksen perusteella. Kilparyhmistä on mahdollisuus aloittaa harrastaminen jos harrastajalla löytyy aiempaa taustaa muusta voimistelulajista, jolloin valmentajat päättävät kokeilukertojen perusteella voimistelijalle sopivan ryhmän.

Kilparyhmässä voimistelija ja voimistelijan perhe sitoutuvat hankkimaan voimistelijalle kilpailulisenssin, kilpailuasusteen (kengät, kisapuku) ja osallistumaan koreografian ja musiikin kustannuksiin sekä maksamaan kilpailumaksut. Voimistelija sitoutuu käymään sovitusti harjoituksissa.

Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä

Kilpa-aerobicin kansallisissa kilpailuissa kilpaillaan SM- tai Kilpasarjoissa, joissa molemmissa on taitotasoon ja ikään perustuvat kilpailuluokat. Luokkanousut määräytyvät voimistelijan iän ja Voimisteluliiton määrittelemien nousupisterajojen mukaan.

Kilpaileminen aloitetaan harrastellen Stara-tapahtumista. Lisätietoja Stara-tapahtumista löytyy Voimisteluliiton sivuilta.

Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä (päivitetty 2021) löytyy täältä.