Aikuisten tuntitarjontaan tulee lisäys tiistai aamuun! PilatesFlow -tunti aloittaa ohjelmistossa 8.9. alkaen klo 8.00-8.55, ohjaajana Hanna Hi.
PilatesFlow on kehoa huoltava ja vahvistava tunti, jossa myös mieli lepää. Pilateksen klassiset liikkeet luovat tunnin perustan, jota maustetaan välineillä ja erilaisilla liikkeiden yhdistelmillä. Tunnin nimi tulee tavasta suorittaa liikkeet sujuvasti peräkkäin aina liikettä pienestä suureen kasvattaen.
Ilmoittaudu tunnille mukaan TÄÄLLÄ
