Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Takaamme, että KRV:n tunneilta ei puutu naurua, tekemisen meininkiä ja laadukasta ohjausta. Jokainen ohjaaja pistää oman personallisuutensa ja osaamisensa peliin, että sinulla olisi mukava liikuntatuokio.

Monipuolisesta tuntivalikoimastamme löydät varmasti sopivan tunnin itsellesi, oletpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta-alkaja. Tuntimme sopivat erinomaisesti myös miehille.

Uutuutena LesMills-tunnit!

SYYSKAUSI 2.9.-15.12.2019 (vk 42 loma/tauko)
KEVÄTKAUSI 7.1.-17.5.2020 (vk 10 loma/tauko)

Aikuisten lukujärjestys kausi 2019-2020

Tehotreeni

Kehonhuolto

Tanssitreeni

Ikinuorten jumppacoctail

Näytä kaikki

Maanantai

12.00-12.55

Tuolijumppa

NMKY-sali / Oma sali

Annina

13.00-14.00

Venyttely

NMKY-sali / Oma sali

Annina

16.15-17.00

LatinoHIIT

NMKY-sali / Oma sali

Katja

17.05-18.05

BODYCOMBAT® LesMills

NMKY-sali / Oma sali

Sonja

18.10-19.10

BODYBALANCE® LesMills

NMKY-sali / Oma sali

Sonja

18.00-19.00

Kuntojumppa

Snellmanin koulu

Annina

19.05-20.00

Venyttely

Snellmanin koulu

Annina

18.30-19.30

Kiinteytys

Pitkälahden koulu

Kati

19.30-20.00

Venyttely

Pitkälahden koulu

Kati

19.15-20.15

Äijätreenit

NMKY-sali / Oma sali

Sonja

19.30-21.00

Aikuisten akrobatia (lisämaksullinen, ilm. erikseen)

Kuopio-Halli

Miia

Tiistai

10.00-11.00

Bodyfitness

NMKY-sali / Oma sali

Taru

11.00-12.00

Ikivireä bailatino

NMKY-sali / Oma sali

Taru

12.00-13:00

70+

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

15.10-16.10

Jooga

NMKY-sali / Oma sali

Tuovi

16.15-17.10

Flowbaletti

NMKY-sali / Oma sali

Tuovi

17.15-18.10

Kiinteytys

NMKY-sali / Oma sali

Elina

18.15-19.00

FasciaMethod

NMKY-sali / Oma sali

Kati

19.05-20.00

Aikuisten jazz alkeet

NMKY-sali / Oma sali

Sofia

17.30-18.30

Kuntojumppa, 29.10.-10.12. ohjaaja Hanna-Riikka

Kalevalan koulu (ent. Linnanpellon koulu)

Vaihtuva ohjaaja

Keskiviikko

9.00-10.00

Ihana aamu

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

10.00-10.30

Venyttely

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

10.45-11.45

Kreikkalaiset tanssit

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

12.00-13.00

Kunnontunti

NMKY-sali / Oma sali

Kati

13.05-14.05

FasciaMethod

NMKY-sali / Oma sali

Kati

16.25-17.25

BODYPUMP® LesMills (mukaan mahtuu 30 ensimmäistä)

NMKY-sali / Oma sali

Kati

17.35-18.30

Steppi-Cirquit

NMKY-sali / Oma sali

Paula

18.35-19.30

Venyttely

NMKY-sali / Oma sali

Paula

Torstai

11.00-12.00

60+

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

12.05-13.00

Päivätanssit

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

13.00-13.30

Tasapainotunti

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

13.30-14.00

Venyttely

NMKY-sali / Oma sali

Eveliina

17.00-18.30

Aikuisten jazz jatkoryhmä (lisämaksullinen) / DANCE

Hermannin salit, iso sali

Sirpa

17.00-18.00

Kiinteytys

NMKY-sali / Oma sali

Heini

18.05-19.00

Kuntojumppa

NMKY-sali / Oma sali

Heini

18.00-19.00

BODYCOMPAT® LesMills

Ala-Pyörön koulu

Sonja

19.00-20.00

BODYBALANCE® LesMills

Ala-Pyörön koulu

Sonja

Perjantai

11.00-12.00

Bailatino Fitness

NMKY-sali / Oma sali

Taru

12.05-13.00

Jooga

NMKY-sali / Oma sali

Tuovi

16.30-17.30

RPV: 15.-22.11. Eveliina, 29.11. Katja, 6.12. itsenäisyyspäivä ei tuntia, 13.12. Elina

NMKY-sali / Oma sali

Vaihtuva ohjaaja

19.30-21.00

Aikuisten TeamGym (lisämaksullinen, ilm. erikseen)

Kuopio-Halli

Antti

Lauantai

10.30-11.30

FasciaMethod

NMKY-sali / Oma sali

Roosa/Hanna Ha.

10-11.30

Hip hop (lisämaksullinen 15€/kerta) / DANCE
Tunnit pidetään 5.10, 2.11, 30.11, 11.1, 15.2, 21.3, 18.4 ja 9.5

Hermannin salit, iso

Salim

Sunnuntai

16.30-17.30

Teema-tunti: 10.11. Functional training, Hanna Hi, 17.11.-15.12. Voima Asahi, Tuovi

NMKY-sali / Oma sali

Vaihtuva ohjaaja

17.30-18.30

Venyttely: 10.11. Hanna Hi, 17.11.-15.12. Tuovi

NMKY-sali / Oma sali

Vaihtuva ohjaaja

19.20-20.10

Show-fiilistely jatko (lisämaksullinen) / DANCE

Hermannin salit, iso sali

Johanna

Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Aikuisten lukujärjestys kausi 2019-2020

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Harjoituspaikat