Kuopion Reippaan Voimistelijat

 
 

Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Takaamme, että KRV:n tunneilta ei puutu naurua, tekemisen meininkiä ja laadukasta ohjausta. Jokainen ohjaaja pistää oman personallisuutensa ja osaamisensa peliin, että sinulla olisi mukava liikuntatuokio.

Monipuolisesta tuntivalikoimastamme löydät varmasti sopivan tunnin itsellesi, oletpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta-alkaja. Tuntimme sopivat erinomaisesti myös miehille.

Syyskausi 31.8.2020-13.12.2020 (vko 42 loma)
Kevätkausi 11.1.2021-9.5.2021 (vko 10 loma)

Jokaiselle aikuisten tunnille tulee ilmoittautua etukäteen täällä (myös ilmaisviikolla vk 36).
(luo itsellesi uudet tunnukset, sivusto on eri kuin jäsenrekisteri)

Ei turhia varauksia, osallistujamäärät rajalliset.

Aikuisten lukujärjestys kausi 2020-2021

 
Tehotreeni
 
Kehonhuolto
 
Tanssitreeni
 
Ikinuorten vihreät päivätunnit
 
Näytä kaikki
 

Maanantai

 
11.00-11.55
Tuolijumppa
NMKY-sali
Eveliina/Roosa
 
12.00-12.55
Venyttely
NMKY-sali
Eveliina/Roosa
 
16.15-17.10
Kiinteytys
NMKY-sali
Heini
 
17.15-18.00
Kehonhuolto
NMKY-sali
Heini
 
17.00-17.55
Kuntojumppa
Snellmanin koulu
Eveliina
 
18.00-18.55
Venyttely
Snellmanin koulu
Eveliina
 
18.05-19.00
Kuntolattarit
NMKY-sali
Katja
 
19.00-19.55
Lavis
Ala-Pyörön koulu
Merja
 
19.05-20.00
Äijätreeni
NMKY-sali
Katja
 
19.30-21.00
Aikuisten akrobatia (lisämaksullinen, ilm. erikseen)
Kuopio-halli
Miia
 
19.30-21.00
Aikuisten TeamGym (lisämaksullinen, ilm. erikseen)
Kuopio-halli
Antti

Tiistai

 
8.00-8.55
PilatesFlow
NMKY-sali
Hanna Hi.
 
10.00-10.55
Bodyfitness
NMKY-sali
Marcela
 
11.00-11.45
Ikivireät Lattarit
NMKY-sali
Eveliina
 
11.50-12.45
Ikivireä LattariFitness
NMKY-sali
Eveliina
 
16.15-17.10
Heidin teematunti (pumppi, combatti, RPV)
NMKY-sali
Heidi
 
17.15-18.00
Niska-selkä
NMKY-sali
Heidi
 
17.30-18.15
RPV
Pitkälahden koulu
Katja
 
18.15-19.00
Venyttely
Pitkälahden koulu
Katja
 
18.00-19.00
Aikuisbaletti HUOM 6.10. alkaen tunti muuttuu: TANSSILLINEN KUNTOJUMPPA/ ohjaajana Anitta
Snellmanin koulu
Sofia L
 
18.05-19.00
Lavis
NMKY-sali
Merja
 
19.05-20.00
Steppi-Cirquit
NMKY-sali
Hanna-Riikka

Keskiviikko

 
10.00-10.55
Ihana aamu
NMKY-sali
Eveliina
 
11.00-11.55
Kreikkalaiset tanssit
NMKY-sali
Eveliina
 
12.00-12.55
Kevennetty kuntojumppa/ 70+
NMKY-sali
Hanna Ha.
 
13.05-14.00
FasciaMethod
NMKY-sali
Hanna Ha.
 
16.20-17.15
Kiinteytys
NMKY-sali
Elina
 
17.25-18.20
PowerMethod
NMKY-sali
Elina
 
17.30-18.25
Total body conditioning (Huom. muuttunut kellonaika)
Jynkänlahden koulu
Marcela
 
18.30-19.25
Dance-MIX (Jazz 2.9.-23.9., HipHop 30.9.-4.11., Showtanssi 11.11.-9.12.)
NMKY-sali
Sofia H. /Simo/Siiri

Torstai

 
10.00-10.55
60 +, ryhmä A
NMKY-sali
Pinja
 
11.00-11.55
60 +, ryhmä B
NMKY-sali / Oma sali
Pinja
 
12.00-12.55
Lavis
NMKY-sali
Eveliina
 
17.00-17.55
Zumba (ohjaus englanniksi)
NMKY-sali
Marcela
 
18.00-18.55
Venyttely (ohjaus englanniksi)
NMKY-sali
Marcela
 
18.00-18.55
Kuntojumppa
Ala-Pyörön koulu
 
19.00-19.55
Venyttely
Ala-Pyörön koulu

Perjantai

 
10.00-10.55
Bodyfitness
NMKY-sali
Eveliina
 
11.00-11.55
Salsa
NMKY-sali
Eveliina
 
16.30-17.25
Perjantain tehoteematunti
NMKY-sali
Vaihtuva ohjaaja

Lauantai

 
9.45-10.00
Kahvakuulan tekniikka 5.9.-3.10.
NMKY-sali
Hanna Ha./Hanna Hi./Roosa
 
10.00-10.55
Kahvakuula
NMKY-sali
Hanna Ha./Hanna Hi./Roosa
 
11.00-11.55
FasciaMethod
NMKY-sali
Hanna Ha./Roosa

Harjoituspaikat

Ala-Pyörön koulu (käynti E -ovesta)
Kulmakatu 7
70820 Kuopio

Jynkänlahden koulu (käynti S1 -ovesta)
Varsanpolku 2
70780 Kuopio

Kuopio-Halli
Opistotie 4
70200 Kuopio

NMKY-sali
Kauppakatu 42-44
70100 Kuopio

Pitkälahden koulu
Pitkälahdentie 4
70800 Kuopio

Snellmanin koulu (ovikoodin saat ohjaajalta)
Maaherran katu 13
70100 Kuopio

Ladataan karttaa...