Kuopion Reippaan Voimistelijat

 
 

Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Takaamme, että KRV:n tunneilta ei puutu naurua, tekemisen meininkiä ja laadukasta ohjausta. Jokainen ohjaaja pistää oman persoonallisuutensa ja osaamisensa peliin, että sinulla on mukava liikuntatuokio.

Tuntivalikoimastamme löydät sopivan tunnin itsellesi, oletpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta-alkaja.

KESÄJUMPAT 9.5.-28.8.2022

Maanantaisin ja tiistaisin KRV-salilla klo 17:00
Keskiviikkoisin ZUMBA Hapelähteen puistossa klo 17:00 (sateen sattuessa KRV-salilla).

EARLY BIRD-tarjouksessa koko kauden 2022-2023 ryhmäliikuntakortti 200 € (sisältäen kaikki tämän kesän kesäjumpat). Tarjous voimassa 30.6.2022 asti. 

Kesäjumppakortti 9.5.-28.8.2022 (16 vk) 80 €, kertamaksu 8 € / kerta
10x kortti käy jumppiin!
Kortit osoitteessa go.hoika.net

TOUKOKUU
25.5. Zumba KRV-sali, Marcela

30.5. StrongNation, Elvira

31.5. Core+venyttely, Jani
1.6. Zumba puistossa, Marcela

KESÄKUU

6.6. StrongNation, Elvira
7.6. Kiinteytys, Aura
8.6. Zumba, Marcela

13.6. RVP+core, Ira
14.6. Yläkroppa+veny, Jani
15.6. Zumba, Elvira

20.6. RVP+core, Ira

21.6. RVP+ kädet, Jani
22.6. Zumba, Elvira

JUHANNUS

27.6. RVP+core, Jani
29.6. Zumba, Marcela

HEINÄKUU

4.7. Voima+kehonhuolto, Jani
6.7. Zumba, Marcela

11.7. Circuit kiertoharjoittelu, Jani

13.7. Jumppa, Eeva

18.7. Voima+kehonhuolto, Jani

20.7. Zumba, Marcela

25.7. Circuit kiertoharjoittelu, Jani

27.7. Zumba, Marcela

ELOKUU

1.8. StrongNation, Elvira
2.8. Voima+kehonhuolto, Jani
3.8. Zumba, Marcela

8.8. StrongNation, Elvira
9.8. Circuit kiertoharjoittelu, Jani
10.8. Zumba, Marcela

15.8. StrongNation, Elvira

16.8. Kahvakuula, Hanna-Riikka
17.8. Zumba, Marcela

22.8. StrongNation, Elvira
23.8. Kahvakuula, Hanna-Riikka
24.8.  Zumba KRV-sali, Marcela

Syyskauden 2022 tuntitarjonnan värikoodit:

Keltainen kehonhuollollinen kevyt tunti.
Vihreä hyvän mielen perustason tunti.
Sininen tanssillinen tunti.
Punainen kuormittava lihaskuntotunti.
Kiinteytys kohtuukuormittava.
Syke sydän- ja verenkiertoelimistöä sekä lihaksistoa kuormittava tunti. 
Pinkki KRV:n TEEMA-tunti vaihtelevine sisältöineen.

AIKUISLIIKUNNAN TUNTITARJONTA SYKSY 2022

 
SYKE
 
Tehotreeni
 
Kehonhuolto
 
Tanssitreeni
 
Vihreät tunnit
 
Teema
 
Näytä kaikki
 

Maanantai

 
10:00
TUOLIJUMPPA
KRV-sali
Aura
 
11:00
TANSSI
KRV-sali
Aura
 
16:30
TEEMA
KRV-sali
Eveliina
 
17:15
VENYTTELY
KRV-sali
Eveliina
 
18:00
KIINTEYTYS
KRV-sali
*
 
19:00
TANSSI
KRV-sali
Riikka/ Marcela

Tiistai

 
11:00
KUNTOJUMPPA
KRV-sali
Jani
 
16:30
KIINTEYTYS
KRV-sali
*
 
17:15
FLOW BALETTI
KRV-sali
Tuovi
 
18:00
ASAHI/ JOOGA
KRV-sali
Tuovi
 
19:00
KAHVAKUULA/ CT
KRV-sali
Hanna-Riikka

Keskiviikko

 
10:00
KIINTEYTYS
KRV-sali
Aura
 
11:00
JOOGA
KRV-sali
Aura
 
16:30
TEEMA: StrongNation
KRV-sali
Elvira
 
17:15
TANSSI
KRV-sali
Marcela
 
18:00
PILATES
KRV-sali
Mari
 
19:00
STEP
KRV-sali
Eeva

Torstai

 
10:00
KUNTOJUMPPA
KRV-sali
Ira
 
11:00
NISKA-SELKÄ
KRV-sali
Ira
 
16:30
SYKEMIX
KRV-sali
*
 
17:15
KAHVAKUULA/ CT
KRV-sali
Hanna-Riikka

Perjantai

 
10:00
TEEMA
KRV-sali
Aura/ Eveliina/ Ulla
 
16:30
TEHOSYKE
KRV-sali
Eeva

Lauantai

 
11:00
TEEMA
KRV-sali
*

Sunnuntai

 
13:00
MINIKURSSIT
KRV-sali
*

Harjoituspaikat

Hermannin sali
Hermanninaukio 3
70100 Kuopio

KRV-sali (NMKY-sali)
Kauppakatu 42-44
70100 Kuopio

Ladataan karttaa...