KESÄJUMPAT 9.5.-28.8.2022

Maanantaisin ja tiistaisin KRV-salilla klo 17:00
Keskiviikkoisin ZUMBA Hapelähteen puistossa klo 17:00 (sateen sattuessa KRV-salilla).

EARLY BIRD-tarjouksessa koko kauden 2022-2023 ryhmäliikuntakortti 200 € (sisältäen kaikki tämän kesän kesäjumpat). Tarjous voimassa 30.6.2022 asti. 

Kesäjumppakortti 9.5.-28.8.2022 (16 vk) 80 €, kertamaksu 8 € / kerta
10x kortti käy jumppiin!
Kortit osoitteessa go.hoika.net

TOUKOKUU
25.5. Zumba KRV-sali, Marcela

30.5. StrongNation, Elvira
31.5. Core+venyttely, Jani
1.6. Zumba puistossa, Marcela

KESÄKUU

6.6. StrongNation, Elvira
7.6. Kiinteytys, Aura
8.6. Zumba, Marcela

13.6. RVP+core, Ira
14.6. Yläkroppa+veny, Jani
15.6. Zumba, Elvira

20.6. RVP+core, Ira
21.6. RVP+ kädet, Jani
22.6. Zumba, Elvira

JUHANNUS

27.6. RVP+core, Jani
29.6. Zumba, Marcela

HEINÄKUU

4.7. Voima+kehonhuolto, Jani
6.7. Zumba, Marcela

11.7. Circuit kiertoharjoittelu, Jani
13.7. Jumppa, Eeva

18.7. Voima+kehonhuolto, Jani
20.7. Zumba, Marcela

25.7. Circuit kiertoharjoittelu, Jani
27.7. Zumba, Marcela

ELOKUU

1.8. StrongNation, Elvira
2.8. Voima+kehonhuolto, Jani
3.8. Zumba, Marcela

8.8. StrongNation, Elvira
9.8. Circuit kiertoharjoittelu, Jani
10.8. Zumba, Marcela

15.8. StrongNation, Elvira
16.8. Kahvakuula, Hanna-Riikka
17.8. Zumba, Marcela

22.8. StrongNation, Elvira
23.8. Kahvakuula, Hanna-Riikka
24.8.  Zumba KRV-sali, Marcela

Syyskauden 2022 tuntitarjonnan värikoodit:

Keltainen kehonhuollollinen kevyt tunti.
Vihreä hyvän mielen perustason tunti.
Sininen tanssillinen tunti.
Punainen kuormittava lihaskuntotunti.
Kiinteytys kohtuukuormittava.
Syke sydän- ja verenkiertoelimistöä sekä lihaksistoa kuormittava tunti. 
Pinkki KRV:n TEEMA-tunti vaihtelevine sisältöineen.