Kilpa-aerobic on mukaansatempaava, energinen, tanssillista koreografiaa ja vaikeusliikkeitä yhdistelevä voimistelulaji. Kilpa-aerobic haastaa voimistelijoita notkeudessa, voimassa, räjähtävyydessä, anaerobisessa kestävyydessä sekä koordinaatiokyvyssä.
Noin puolentoistaminuutin mittainen kilpailuohjelma koostuu nopeita jalka- ja käsiliikkeitä sisältävästä koreografiasta sekä vaikeusliikkeistä. Vaikeusliikkeitä suoritetaan punnerrus-, pressi-, hyppy- ja liikkuvuusliikeperheistä.
Kilpa-aerobic sopii niin naisille kuin miehille. Kilpailuohjelmia voi suorittaa eri sarjoissa yksilönä, joukkueena tai ryhmänä.
Tule mukaan kilpa-aerobiciin!
Kuopion Reippaan Voimistelijoissa voit harrastaa kilpa-aerobicia sekä harraste- että kilparyhmissä.
Harrastus on hyvä aloittaa harrasteryhmistä, joissa harjoitellaan perusvoimistelutaitoja ja lajin vaikeusliikkeiden alkeita. Seurallamme on kaudella 2026-2027 tarjolla kilpa-aerobicin neljä harrasteryhmää. Pienille harrastajille löytyy Temppubic 5-7v, Taitobic 8-12v, Esikilpajoukkue Minit 7-12v sekä vanhemmille KA Höntsä yli 16v joukkue.
Lajin pariin on mahdollisuus tulla mukaan missä vaiheessa kautta tahansa. Kuitenkin kilparyhmissä on toivottavaa aloittaa kausi joko syksyllä tai keväällä, jolloin kilpaileviin kokoonpanoihin on mahdollista tehdä muutoksia.
Ryhmiimme voi tulla tutustumaan kerran veloituksetta. Otathan yhteyttä seuran valmennuskoordinaattoriin: netta.rytkonen@krv.fi
Harjoitusmaksut harraste- ja kilpailuryhmissä
Kilpa-aerobicin harrasteryhmien maksut löydät harrasteryhmien hinnastosta.
Kilparyhmien hinnat määräytyvät valmennustuntimäärän perusteella. Kausimaksu peritään 11 kuukaudelta kaudessa. Lisäksi kilparyhmissä jokainen voimistelija maksaa 160 € seuran toimintamaksun (sisarale 25%) sekä voimassa olevan 30 € jäsenmaksun.
Osa seuratoiminnan yleiskuluista katetaan jokaiselta kilparyhmäläiseltä veloitettavalla toimintamaksulla. Toimintamaksu on kaikille voimistelijoille saman suuruinen. Toimintamaksu maksetaan kuukausi laskutuksen yhteydessä. Lue lisää toimintamaksusta.
Kilparyhmien kauden 2026-2027 hinnasto
Prenskut 85 € / kk (elo- kesäkuu)
Ryhmiin ilmoittautuminen
Harrasteryhmiin ilmoittaudutaan myClub palvelussa. Harrasteryhmiin pääset ilmoittautumaan klikkaamalla tuntikalenterista haluttua ryhmää.
Kilparyhmiin voi hakea mukaan, mikäli harrastajalla on aikaisempaa voimistelutaustaa. Uusia harrastajia otetaan mukaan syys- ja kevätlukukauden alusta.
Kysy lisää: krvkilpaaerobic@gmail.com
Harjoituspaikat
Harjoituspaikkana toimii voimisteluhallimme Bellacenter. Harjoituspaikat on merkitty lukujärjestyksiin sekä harraste- että kilparyhmien osalta.
Harrasteryhmät kaudella 2026-2027
Harrasteryhmä Temppubic
- 5-7-vuotiaat
- Tiistaisin klo 16.30-17.30 Bellacenter temppu
- Vastuuohjaaja
Harrasteryhmä Taitobic
- 8-12-vuotiaat
- Maanantaisin klo 17-18.30 Bellacenter parketti
- Vastuuohjaaja Anni Hämäläinen
Harrasteryhmissä harjoitellaan vauhdikkaan kilpa-aerobicin alkeita, perusvoimistelutaitoja sekä lajin vaikeusliikkeitä pelien ja leikkien muodossa.
Harrasteryhmä KA Höntsä yli 16v
- Ryhmä tarkoitettu 16-vuotiaista ylöspäin
- Sunnuntaisin klo 18.30-20 Bellacenter temppu
- Kuukausilaskutus: 30€ / kk
- Ryhmä harjoittelee itsenäisesti ilman valmentajaa
Joukkueet
Esikilparyhmä Minit 7-12v (harrasteryhmä)
- 7-12-vuotiaat
- 2 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen Stara-kilpailuissa
Prenskut (kilparyhmä)
- Noin 13-15 -vuotiaat
- 3 harjoituskertaa viikossa
- Kilpaileminen 3-4-luokassa
- Valmentaja Tilda Laitinen
KRV:n kilpa-aerobiccaajien uutisia:
Täällä voit seurata KRV:n kilpa-aerobiccaajien kuulumisia.
Löydät meidät Instagramista ja TikTokista.
Instagram ja Tiktok: krvaerobics
Kilparyhmässä harrastaminen
Kilparyhmien harjoittelu tähtää kilpailemiseen. Harjoituksissa ylläpidetään perusvoimistelutaitoja ja fyysisiä ominaisuuksia sekä harjoitellaan vaikeusliikkeitä ja kilpailuohjelmia. Kilparyhmiä muokataan aina kauden päätteeksi, sillä tavoitteenamme on, että voimme tarjota jokaiselle voimistelijalle hänen tasoaan ja tavoitteitaan parhaiten vastaavan valmennusryhmän.
Voimistelijat valitaan kilparyhmiin taitotason, kilpailuluokan, iän, motivaation, kilpailuissa menestymisen, taso- ja liiketestien sekä valmentajien kokonaisnäkemyksen perusteella. Kilparyhmistä on mahdollisuus aloittaa harrastaminen jos harrastajalla löytyy aiempaa taustaa muusta voimistelulajista, jolloin valmentajat päättävät kokeilukertojen perusteella voimistelijalle sopivan ryhmän.
Kilparyhmässä voimistelija ja voimistelijan perhe sitoutuvat hankkimaan voimistelijalle kilpailulisenssin, kilpailuasusteen (kengät, kisapuku) ja osallistumaan koreografian ja musiikin kustannuksiin sekä maksamaan kilpailumaksut. Voimistelija sitoutuu käymään sovitusti harjoituksissa.
Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä
Kilpa-aerobicin kansallisissa kilpailuissa kilpaillaan SM- tai Kilpasarjoissa, joissa molemmissa on taitotasoon ja ikään perustuvat kilpailuluokat. Luokkanousut määräytyvät voimistelijan iän ja Voimisteluliiton määrittelemien nousupisterajojen mukaan.
Kilpaileminen aloitetaan harrastellen Stara-tapahtumista. Lisätietoja Stara-tapahtumista löytyy Voimisteluliiton sivuilta.
Nea Rytkönen
Junnut & Prenskut
Netta Rytkönen
Junnut fysiikka
Neea Pekkarinen
Junnut
Tilda Laitinen
Prenskut
Rinja Heimola
Temppubic
Anni Hämäläinen
Taitobic
Lenita Buchen
Minit
Aliina Kotilainen
Minit
Mianna Nissinen
Temppubic
