KRV järjestää teamgymin avoimen kokeilupäivän kilparyhmiin haluaville lauantaina 4.5.2024 Kuopio-hallilla osoitteessa: Opistotie 4, 70200 Kuopio. Kokeilupäivään ovat tervetulleita kaikki, joilta löytyy halua ja kiinnostusta kilparyhmiin. Kilparyhmissä maksut määräytyvät valmennustuntimäärän perusteella lajeittain. Kustannuksia syntyy myös kisapuvusta, kisa- ja leirimatkoista sekä kisojen että leirien osallistumismaksuista. Kilparyhmissä jokainen voimistelija maksaa 160 € seuran toimintamaksun (sisarale 25 %) sekä 25 € jäsenmaksun. Lisätietoja maksuista sekä treenimääristä: https://kuopionreippaanvoimistelijat.fi/kilpalajit/teamgym/
Kilparyhmissä voimistelija sitoutuu :
• Noudattamaan seuran ja ryhmän sääntöjä sekä ohjaajan ohjeita
• Käymään treeneissä (pois lukien pakolliset poissaolot mm. sairauspoissaolot)
• Osallistuu kisoihin sekä leiritoimintaan
• Saapuu harjoituksiin ajoissa treenaamiseen sopivassa asussa
• Käyttäytyy ystävällisesti voimistelutovereita ja ohjaajia kohtaan
Luokkakohtaiset kokeilut la 4.5 seuraavasti:
Esikilpa sekä 1 -luokan kokeilu klo 11-12:30
2 sekä 3 -luokan kokeilut klo 13-15
Esikilpa on ryhmä, joka treenaa tavoitteellisemmin sekä kisaa stara -tapahtumassa mutta kuuluu kuitenkin seuramme harrasteryhmien alle. Esikilpaan ei ole erillisiä liikkeitä, joita täytyisi suorittaa, voimistelijan innokkuus lajiin ja motivaatio treenaamiseen riittää!
Voimistelijan tulee suorittaa kyseiset alla olevat liikkeet telineillä:
1-luokkaan hakija:
-volttirata: Eteen- ja taaksekuperkeikka, hyppyaskel-kärrynpyörä, käsilläseisonnassa käynti
-Trampetti: Kerävoltti isolla trampoliinilla, polvennosto- ja pakarajuoksu, pudotuksesta ponnistuslaudalta kerävoltti selälleen matoille
-Vapaaohjelma: Päälläseisonta, haarapressi, piruettiasento molemmilla jaloilla, laukka kummallakin jalalla
2-luokkaan hakija:
-volttirata: Hyppyaskeleesta arabialainen ja hyppy selälleen, flikki avulla, puolivoltti, käsilläseisontapomppu
-Trampetti: Kerä- ja taittovoltti isolla trampoliinilla sekä suoran voltin harjoittelu, pudotuksesta ponnistuslaudalta kerävoltti seisomaan
-Vapaaohjelma: Laukkaharppa, voimistelijan perusasento, vaaka
3-luokkaan hakija:
-Volttirata: Puolivoltti-jännehyppy/voltti, arabi-flikki-jännehyppy/voltti, käsilläseisontapompusta kuperkeikka
-Trampetti: Suora voltti trampetilla sekä kierteiden harjoittelu, Urhon alku selälleen mattokasalle
-Vapaaohjelma: Laukka-vipuhyppy, L-pressi, käsilläseisonta jalat yhdessä 2 s, piruetti 360
Huom! Ei haittaa, jos ei osaa yksittäistä liikettä, mutta näiden avulla jokainen voimistelija pystyy hakea oman tasoiseen joukkueeseen. Kokonaisuus ratkaisee!😊
Ilmoittaudu kokeilupäivään tällä lomakkeella: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0AaHO7ZKf9ULzUUxscrnjgDxsbTKIsMnpF-VKmsb8Ac14Yg/viewform?usp=pp_url&entry.645578978=Esikilpa+(klo+11-12:30)
