KIITOS upeasta kaudesta 2017-2018 jo tässä vaiheessa! Ilo on ollut liikkua kanssanne lumisen ja kunnon talven keskellä yhdessä saleilla hikoillen, tanssahdellen ja rauhoittuen. Kevätkausi päättyy sunnuntaina 13.5.2018, jonka jälkeen on viikon luovatauko jumpilta ennenkuin KESÄTUNNIT käynnistyvät maanantaina 21.5.2018! Kesäntuntitantarjontaan linkki…
Blogiarkistot
Kevätkausi 2018 päättyy sunnuntaina 13.5. ja KESÄTUNNIT starttaa maanantaina 21.5.2018
Julkaistu kohteessa Yleinen
Extra-tunti omalla salilla lauantaina 21.4.2018 klo 9.30-10.45
Tervetuloa käynnistämään tehokkaasti viikonloppu lauantaina 21.4.2018 klo 9.30-10.45 omalla salilla: REIPASFIT, ohjaajana Paula Kari. ”Alkulämmittelyn jälkeen voimaosuudessa perinteinen maastavedon, romanialaisen maastavedon ja pystypunnerruksen tekniikkaa ja voimaharjoituksia. Lopuksi kuntopiiriharjoitus, jossa kehitetään lihasvoimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta.” Jäsenille tunti ilmainen, vierailijat 4…
Julkaistu kohteessa Yleinen
TEHOTREENIT vol. 6 starttaa toukokuun alussa!
Tervetuloa KRV:n järjestämälle 5 viikon TEHOTREENIT vol. 6 uudistuneelle kuntokuurille! Kurssi järjestetään tiistaisin klo 18-19.30 Kuopion keskustan ympäristössä: 8.5., 22.5., 29.5., 5.6. ja 12.6.2018. Luvassa hikeä, kestävyyttä ja tiukkaa lihaskuntoa reippaassa ohjauksessa Laura Forssin ja Heidi Kotilaisen johdolla. Tehotreenit kaikille…
Julkaistu kohteessa Yleinen
Seura viettää Pääsiäislomaa
Seuramme rauhoittuu Pääsiäisen viettoon kiirastorstaina klo 14. Omalla salilla jumpataan torstaina 29.3.2018 tunnit klo 14 saakka, eli steppi-pumppi, jooga, tasapaino ja 70+-tunnit vielä treenataan, jonka jälkeen rauhoitumme maanantaihin 2.4.2018 saakka. Tiistaina 3.4.2018 jumpat jatkuvat jälleen normaalisti. Levollista ja valoisaa Pääsiäisen…
Julkaistu kohteessa Yleinen
Extra-tunti la 24.3.2018 klo 10-11
Tervetuloa aloittamaan viikonloppu lauantaina 24.3.2018 klo 10-11 omalla salilla Pumppi- tunnilla, ohjaajana Sinita Räsänen. Tunti jäsenille ilmainen, vierailijat 4 € / tunti. Reipas ja hikinen aloitus viikonloppuun!
Julkaistu kohteessa Yleinen
Hiihtolomaviikko 10, 5.-11.3.2018 Aikuisten tuntitarjonta
KRV viettää HIIHTOLOMAA viikolla 10, 5.-11.3.2018. Koulun saleilla jumpat ovat tauolla ja omalla salillakin jumpataan erillisen ohjelman mukaan. Jäsenistölle lomaviikon tunnit maksuttomia, vierailijat tervetuloa tunneille 4€ / tunti hintaan! MAANANTAINA 5.3. klo 17-18 Cirquit ja klo 18.10-19.10 RPV, tunnit ohjaa…
Julkaistu kohteessa Yleinen
Aikuisten lukujärjestys muutokset keväälle 2018
Kevätkausi 2018 starttaa maanantaina 8.1.2018! Ensimmäinen viikko on vapaa pääsy tunneille, tervetuloa yksin tai yhdessä ystävän kanssa mukaan liikkumaan! Huomioithan tuntimuutokset aikuisten lukujärjestykseen: Keskiviikolle, omalla salilla: klo 16.30-17.15 RPV, klo 17.15-18 Niska-selkä ja klo 18.05-19 Combat – tunnit ohjaa Heidi…
Julkaistu kohteessa Yleinen
